Exercícios de Kegel
Os exercícios de Kegel fortalecem os músculos pélvicos e são especialmente indicados para grávidas. Aprenda como fazê-los em nosso artigo.
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Dicas para melhorar o seu dia-a-dia e desfrutar em pleno da sua gravidez.
Beber água na gravidez
O consumo de água na gravidez é um fator a ter em conta na alimentação. Saiba por que é importante manter seu corpo hidratado durante a gravidez.
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Comer chocolate na gravidez contribui para reduzir o risco de certas doenças. Saiba mais sobre os benefícios desse alimento.
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O café é uma bebida extremamente popular, mas durante a gravidez deve ser tomado com moderação. Saiba por quê em nosso artigo.
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As infusões são uma boa alternativa ao chá e café, mas serão seguras durante a gravidez? Conheça os riscos e benefícios.
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Os testes de gravidez vendidos na farmácia são a forma mais eficaz de saber se está grávida. Saiba como funcionam.
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Comer sushi durante a gravidez pode ser arriscado. Saiba que variedades de sushi são permitidas e quais deverá evitar.
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Pintar as unhas faz parte da rotina de muitas mulheres, mas será seguro durante a gestação? Saiba que precauções deve tomar.
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