{"id":1237,"date":"2014-12-11T16:44:00","date_gmt":"2014-12-11T16:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/guiadagravida.com\/?p=1237"},"modified":"2018-02-26T17:10:01","modified_gmt":"2018-02-26T17:10:01","slug":"gravida-pode-tomar-cafe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guiadagravida.com\/gravida-pode-tomar-cafe\/","title":{"rendered":"Gr\u00e1vida pode tomar caf\u00e9?"},"content":{"rendered":"
O consumo de caf\u00e9 na gravidez \u00e9 um assunto bastante debatido nos f\u00f3runs da especialidade, com muitas m\u00e3es aconselhando a substitui\u00e7\u00e3o do caf\u00e9 por ch\u00e1s sem cafe\u00edna, enquanto outras defendem que o consumo de caf\u00e9 com modera\u00e7\u00e3o n\u00e3o prejudica a gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A verdade \u00e9 que ambas as opini\u00f5es t\u00eam o seu m\u00e9rito. Por um lado, deve haver uma redu\u00e7\u00e3o do consumo de cafe\u00edna e outros estimulantes durante a gravidez, mas por outro, o consumo de doses baixas de cafe\u00edna (at\u00e9 200 mg di\u00e1rios) durante esse per\u00edodo \u00e9 considerado seguro pela comunidade m\u00e9dica.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, v\u00e1rios estudos apontam para benef\u00edcios importantes ligados ao consumo moderado de caf\u00e9, como uma menor incid\u00eancia de problemas card\u00edacos e de diabetes tipo 2.<\/p>\n
Uma das principais raz\u00f5es para reduzir o consumo de caf\u00e9 na gravidez \u00e9 o risco de aborto espont\u00e2neo, pois v\u00e1rios estudos associam o consumo regular de doses elevadas de caf\u00e9 a um aumento do risco de aborto. No entanto, se mantiver o seu consumo abaixo dos 200 mg di\u00e1rios n\u00e3o ter\u00e1 nenhum problema.<\/p>\n
Al\u00e9m do risco de aborto, alguns estudos tamb\u00e9m indicam que os beb\u00eas expostos a doses mais elevadas de cafe\u00edna durante a gesta\u00e7\u00e3o podem ter problemas de sono e irritabilidade durante os primeiros meses de vida.<\/p>\n