Apesar de voc\u00ea poder j\u00e1 ter ouvido o contr\u00e1rio, o consumo de amendoim \u00e9 perfeitamente seguro durante toda a gravidez desde que voc\u00ea n\u00e3o sofra de alergia.<\/p>\n
A cren\u00e7a de que o consumo de amendoim durante a gesta\u00e7\u00e3o poderia estar ligado ao desenvolvimento de alergias e intoler\u00e2ncia alimentar no beb\u00ea, levou a que durante muito tempo as mulheres fossem aconselhadas pelos m\u00e9dicos a evitar o seu consumo durante a gravidez.<\/p>\n
No entanto, estudos recentes demonstraram que n\u00e3o existe uma liga\u00e7\u00e3o de causa-efeito entre o consumo de amendoim durante o per\u00edodo de gravidez e o desenvolvimento de alergias no beb\u00ea.<\/p>\n
Pelo contr\u00e1rio, os mesmos estudos demonstraram que quanto maior for o consumo de amendoim menor \u00e9 a chance de que o beb\u00ea desenvolva uma alergia a esse alimento. Por\u00e9m, essa rela\u00e7\u00e3o apenas existe no caso da m\u00e3e n\u00e3o qualquer tipo de intoler\u00e2ncia ao amendoim.<\/p>\n
O amendoim \u00e9 um alimento com alto valor energ\u00e9tico (cerca de 567 calorias por 100g) e uma excelente fonte de antioxidantes.<\/p>\n
Devido ao alto teor de gordura monoinsaturada que ajuda a reduzir os n\u00edveis de colesterol LDL (colesterol mau), e \u00e0 presen\u00e7a do antioxidante resveratrol<\/i>, o amendoim ajuda a reduzir o risco de problemas card\u00edacos.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, o resveratrol <\/i>ajuda a melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea dilatando os vasos sangu\u00edneos, o que contribui para a regula\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial e para a diminui\u00e7\u00e3o do risco de acidente vascular cerebral.<\/p>\nRiscos do consumo de amendoim<\/h2>\n
O amendoim apenas apresenta riscos para quem tem uma hist\u00f3ria de alergia a esse alimento, podendo ocorrer nesses casos sintomas que podem ir desde uma rea\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea ligeira at\u00e9 ao choque anafil\u00e1tico<\/i>.<\/p>\n O consumo de amendoim durante a gravidez apenas apresenta riscos para quem tem uma hist\u00f3ria pr\u00e9via de alergias. Nos restantes casos, a inclus\u00e3o do amendoim na dieta pode at\u00e9 trazer benef\u00edcios tanto para a m\u00e3e como para o beb\u00ea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ao contr\u00e1rio do que se possa pensar, o consumo de amendoim na gravidez pode trazer benef\u00edcios. Saiba por qu\u00ea.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[18,2,19,16],"tags":[24,51,39],"yoast_head":"\nSintomas de alergia ao amendoim<\/h3>\n
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Em resumo<\/h2>\n