{"id":1372,"date":"2015-01-16T18:06:35","date_gmt":"2015-01-16T18:06:35","guid":{"rendered":"https:\/\/guiadagravida.com\/?p=1372"},"modified":"2018-02-26T16:19:35","modified_gmt":"2018-02-26T16:19:35","slug":"enjoo-na-gravidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guiadagravida.com\/enjoo-na-gravidez\/","title":{"rendered":"Enjoo na gravidez: Aprenda a alivi\u00e1-lo!"},"content":{"rendered":"

Saiba como aliviar o enjoo na gravidez<\/h2>\n

O enjoo matinal \u00e9 provavelmente o sintoma mais caracter\u00edstico da gravidez, fazendo com que voc\u00ea se sinta frequentemente nauseada ou com vontade de vomitar, particularmente durante o primeiro trimestre da gravidez<\/a>.<\/p>\n

Esta sensa\u00e7\u00e3o de n\u00e1usea\u00a0pode ser muito inc\u00f4moda, causando\u00a0uma sensa\u00e7\u00e3o de mal-estar geral e impedindo-a de realizar as suas rotinas normais. No entanto, lembre-se que \u00e9 perfeitamente normal e que a maior parte das gestantes sofrem, com maior ou menor intensidade, do mesmo problema.<\/p>\n

Enjoo matinal \u00e9 apenas\u00a0matinal?<\/h2>\n

Apesar de ser conhecido como \u201cEnjoo matinal\u201d, esta sensa\u00e7\u00e3o de n\u00e1usea pode acontecer a qualquer altura do dia, estando\u00a0a designa\u00e7\u00e3o apenas relacionada com o fato de muitas mulheres terem mais n\u00e1useas pela manh\u00e3, sentindo um al\u00edvio progressivo \u00e0 medida que o dia avan\u00e7a.<\/p>\n

O que causa o enjoo na gravidez?<\/h2>\n

As crises de n\u00e1usea e v\u00f4mitos que ocorrem durante a gravidez podem ser causadas por uma combina\u00e7\u00e3o de v\u00e1rios fatores, e \u00e9 dif\u00edcil apontar uma causa \u00fanica para este tipo de sintomas.<\/p>\n

No entanto, v\u00e1rios estudos indicam que as altera\u00e7\u00f5es hormonais possam contribuir de uma forma importante para a ocorr\u00eancia de n\u00e1usea durante a gravidez, uma vez que existe uma correla\u00e7\u00e3o entre o aumento dos n\u00edveis de certos horm\u00f4nios, como a hCG1<\/sup><\/a> e o Estrog\u00eanio, e o aumento da frequ\u00eancia de n\u00e1useas.<\/p>\n

No in\u00edcio da gravidez, al\u00e9m das altera\u00e7\u00f5es hormonais, ocorrem tamb\u00e9m altera\u00e7\u00f5es importantes ao n\u00edvel do olfato, tornando a mulher mais sens\u00edvel a certos odores, o que pode conduzir, em alguns casos, a aumento da sensa\u00e7\u00e3o de n\u00e1usea ou mesmo causar o reflexo de v\u00f4mito.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, o aumento do n\u00edvel de estresse ou o cansa\u00e7o poder\u00e3o predispor algumas mulheres para uma maior frequ\u00eancia de n\u00e1useas ou v\u00f4mitos.<\/p>\n

Como aliviar o enjoo na gravidez?<\/h2>\n

A melhor forma de aliviar ou diminuir a frequ\u00eancia dos enjoos \u00e9 perceber em que circunst\u00e2ncias acontecem e tentar alterar alguns h\u00e1bitos que possam aumentar a sensa\u00e7\u00e3o de n\u00e1usea.<\/p>\n

Algumas dicas \u00fateis para aliviar o enjoo:<\/p>\n