{"id":462,"date":"2014-10-28T18:19:40","date_gmt":"2014-10-28T18:19:40","guid":{"rendered":"https:\/\/guiadagravida.com\/?p=462"},"modified":"2018-02-27T13:06:08","modified_gmt":"2018-02-27T13:06:08","slug":"como-reconhecer-os-sinais-da-ovulacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guiadagravida.com\/como-reconhecer-os-sinais-da-ovulacao\/","title":{"rendered":"Como reconhecer os sinais da ovula\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<h2>Como saber se estou ovulando<\/h2>\n<p>Durante o per\u00edodo f\u00e9rtil, a mulher apresenta v\u00e1rios sinais relacionados com as altera\u00e7\u00f5es hormonais que acompanham a ovula\u00e7\u00e3o. Em mulheres com ciclo regular, a ovula\u00e7\u00e3o ocorre geralmente 14 dias ap\u00f3s o inicio da menstrua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>No entanto, a ovula\u00e7\u00e3o pode acontecer um pouco antes ou um pouco mais tarde, dependendo de fatores como o estresse e n\u00edveis hormonais. Saber identificar esses sinais permitir\u00e1 a voc\u00ea conhecer melhor o seu ciclo e perceber qual a melhor altura do m\u00eas para tentar engravidar.<\/p>\n<h2>Principais sintomas de ovula\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p>Embora n\u00e3o sejam sentidos da mesma forma por todas as mulheres, esses sintomas s\u00e3o geralmente considerados como um bom indicador da ovula\u00e7\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Secre\u00e7\u00e3o vaginal: <\/strong>O aparecimento de uma secre\u00e7\u00e3o parecida com a clara de ovo crua \u00e9 o primeiro sinal de que a ovula\u00e7\u00e3o est\u00e1 chegando. Esse aumento das secre\u00e7\u00f5es vaginais \u00e9 causado pela libera\u00e7\u00e3o de um horm\u00f4nio chamado estradiol e tem como objetivo facilitar a entrada dos espermatozoides no canal vaginal.<strong><br \/>\n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Aumento da temperatura corporal: <\/strong>Quando os fol\u00edculos liberam os \u00f3vulos ocorre um aumento da progesterona, o que provoca uma ligeira subida da temperatura corporal. Esse aumento de temperatura (cerca de 0,5\u00b0C) marca o in\u00edcio da ovula\u00e7\u00e3o e dura cerca de quatro dias. A melhor forma de saber quando ocorre essa varia\u00e7\u00e3o de temperatura \u00e9 fazer uma medi\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, logo ao acordar e de prefer\u00eancia antes de sair da cama. Isto permitir\u00e1 fazer uma estimativa de quando ocorre a ovula\u00e7\u00e3o, e assim poder programar as rela\u00e7\u00f5es sexuais de forma a estas ocorrerem dentro do per\u00edodo f\u00e9rtil (os 5 dias anteriores \u00e0 ovula\u00e7\u00e3o e os 2 dias a seguir desta).<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Aumento da libido: <\/strong>O aumento do desejo sexual tamb\u00e9m est\u00e1 relacionado com a libera\u00e7\u00e3o de progesterona. Come\u00e7a geralmente alguns dias antes da ovula\u00e7\u00e3o sendo essa a melhor altura para ter rela\u00e7\u00f5es sexuais.<strong><br \/>\n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Dor leve na regi\u00e3o p\u00e9lvica:<\/strong> Algumas mulheres podem sentir um ligeiro desconforto ou pontadas, na regi\u00e3o p\u00e9lvica. Isso se deve ao rompimento do fol\u00edculo quando \u00f3vulo \u00e9 liberado e \u00e9 um bom indicador de que a mulher est\u00e1 ovulando.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Outras formas de saber se est\u00e1 ovulando<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Teste de ovula\u00e7\u00e3o da farm\u00e1cia: <\/strong>\u00c9 poss\u00edvel determinar o momento aproximado da ovula\u00e7\u00e3o recorrendo a um teste parecido com o teste de gravidez. Os <a href=\"https:\/\/guiadagravida.com\/teste-de-ovulacao\/\">testes de ovula\u00e7\u00e3o<\/a> detectam os n\u00edveis do horm\u00f4nio luteinizante (LH) na saliva ou urina, entre 24 e 36 horas antes da ovula\u00e7\u00e3o e permitem prever a ovula\u00e7\u00e3o com cerca de 98% de fiabilidade. No entanto esses testes tem a desvantagem de ser caros, especialmente se for necess\u00e1rio utiliza-los durante mais do que um ciclo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Teste caseiro: <\/strong>Outra forma de perceber se a ovula\u00e7\u00e3o est\u00e1 chegando \u00e9 testar manualmente a viscosidade da secre\u00e7\u00e3o vaginal.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Como fazer o teste caseiro<\/h2>\n<p>Para testar a secre\u00e7\u00e3o vaginal, a mulher deve introduzir a ponta o dedo indicador na vagina e retirar um pouco de muco, observando em seguida a consist\u00eancia do muco, que dever\u00e1 ser flu\u00eddo, pouco pegajoso e parecido com a clara de ovo. Se o muco apresentar todas essas caracter\u00edsticas \u00e9 muito prov\u00e1vel que a mulher esteja no per\u00edodo f\u00e9rtil.<\/p>\n<h2>Qual a rela\u00e7\u00e3o entre a ovula\u00e7\u00e3o e o per\u00edodo f\u00e9rtil?<\/h2>\n<p>A data aproximada da ovula\u00e7\u00e3o permite calcular aproximadamente\u00a0os dias do per\u00edodo f\u00e9rtil.<\/p>\n<p>Por exemplo, se voc\u00ea ovular por volta do dia 12 de cada m\u00eas, seu per\u00edodo f\u00e9rtil come\u00e7ar\u00e1 5 dias antes (por volta do dia 7 de cada m\u00eas), terminando aproximadamente 2 dias depois (por volta do dia 14 de cada m\u00eas). Isso d\u00e1 um per\u00edodo de uma semana em que voc\u00ea dever\u00e1 manter rela\u00e7\u00f5es sexuais, se pretender engravidar.<\/p>\n<p>No entanto, o c\u00e1lculo do <a title=\"Per\u00edodo f\u00e9rtil para engravidar\" href=\"https:\/\/guiadagravida.com\/periodo-fertil-para-engravidar\/\">per\u00edodo f\u00e9rtil<\/a> \u00e9 sempre uma aproxima\u00e7\u00e3o, uma vez que a maior parte das mulheres n\u00e3o s\u00e3o absolutamente regulares.<\/p>\n<h2>Como calcular o per\u00edodo f\u00e9rtil a partir da data da \u00faltima menstrua\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p>\u00c9\u00a0tamb\u00e9m\u00a0poss\u00edvel\u00a0calcular o per\u00edodo f\u00e9rtil com base na data da \u00faltima\u00a0menstrua\u00e7\u00e3o. Para isso, deve contar<strong>\u00a010 dias a partir do 1.\u00ba\u00a0dia de menstrua\u00e7\u00e3<\/strong>o, sendo esse o <strong>1.\u00ba dia do per\u00edodo f\u00e9rtil<\/strong>. Conte, em seguida,\u00a0<strong>7 dias\u00a0<\/strong>a partir do\u00a0<strong>1.\u00ba dia do per\u00edodo f\u00e9rtil\u00a0<\/strong>para obter\u00a0o dia aproximado do final do per\u00edodo f\u00e9rtil.<\/p>\n<p>O\u00a0per\u00edodo f\u00e9rtil\u00a0<strong>dura aproximadamente 7 dias<\/strong>, havendo maiores\u00a0chances\u00a0de engravidar no\u00a03.\u00ba e 4.\u00ba dias\u00a0(13.\u00ba e\u00a014.\u00ba dias ap\u00f3s o in\u00edcio da menstrua\u00e7\u00e3o).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aprenda a reconhecer os sinais da ovula\u00e7\u00e3o e a calcular o seu per\u00edodo f\u00e9rtil.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":759,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[6],"tags":[32,34],"yoast_head":"<!-- This site is optimized 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